Kultum: Syukur dalam Kehidupan

 

Pembukaan

Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh.
Alhamdulillah, kita masih diberikan nikmat iman, kesehatan, dan kesempatan untuk berkumpul. Shalawat serta salam semoga selalu tercurah kepada junjungan kita Nabi Muhammad ﷺ.

Dalil Qur’an
Allah berfirman dalam Al-Qur’an:

وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ
(QS. Ibrahim: 7)

Artinya: “Jika kalian bersyukur, pasti Aku akan menambah nikmat kepada kalian. Tetapi jika kalian kufur, sesungguhnya azab-Ku sangat pedih.”

Penjelasan dari Ihya Ulumuddin
Imam Al-Ghazali dalam Ihya Ulumuddin menjelaskan bahwa syukur bukan hanya ucapan alhamdulillah, tetapi juga melibatkan hati dan amal. Syukur dengan hati adalah menyadari bahwa semua nikmat berasal dari Allah. Syukur dengan lisan adalah memuji-Nya. Syukur dengan perbuatan adalah menggunakan nikmat untuk taat kepada Allah.

---

Pendekatan Sains

1. Psikologi
   Dalam psikologi, syukur dipahami sebagai emosi positif yang membuat manusia lebih bahagia dan mampu melihat sisi baik dari hidup. Orang yang terbiasa bersyukur lebih jarang mengalami stres, depresi, dan rasa iri hati.
   📌 Contoh sehari-hari: Menuliskan 3 hal kecil yang membuat kita senang hari ini, misalnya: bisa sarapan bersama keluarga, ada teman yang menyapa, atau badan sehat tanpa sakit.

2. Neurosains
   Dari sisi neurosains, ketika seseorang bersyukur, otak mengaktifkan sistem penghargaan dan melepaskan hormon dopamin serta serotonin, yang membuat seseorang merasa lebih tenang dan bersemangat.
   📌 Contoh sehari-hari: Saat kita mengucapkan alhamdulillah setelah mendapat nilai ujian yang bagus, rasa lega dan senang itu muncul karena syukur memicu pelepasan hormon bahagia di otak.

3. Kesehatan Fisik
   Syukur juga berdampak pada kesehatan fisik. Orang yang terbiasa menerima keadaan dengan lapang dada memiliki daya tahan tubuh lebih baik, kadar tekanan darah lebih stabil, dan kualitas tidur yang lebih nyenyak.
   📌 Contoh sehari-hari: Orang yang menerima kondisi sakitnya dengan sabar dan tetap bersyukur biasanya lebih cepat pulih dibanding yang terus mengeluh.

4. Ilmu Sosial
   Dalam ilmu sosial, sikap syukur menciptakan hubungan yang harmonis antarindividu. Orang yang bersyukur lebih rendah hati, tidak mudah iri, dan lebih mudah bergaul karena selalu menghargai orang lain.
   📌 Contoh sehari-hari: Seorang teman yang selalu bilang “terima kasih” dan tidak iri dengan pencapaian orang lain, biasanya lebih banyak sahabat dan lingkungannya lebih harmonis.

---

Penutup
Hadirin yang dirahmati Allah, mari kita biasakan bersyukur atas sekecil apa pun nikmat yang kita dapat. Karena syukur bukan hanya ibadah hati, tapi juga membawa manfaat nyata bagi jiwa, raga, dan hubungan sosial kita.

Semoga Allah menjadikan kita hamba-hamba-Nya yang senantiasa bersyukur.
Wassalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh.

Wallahu a’lam bish-shawab.

📖 Rujukan: Imam Al-Ghazali, Ihya Ulumuddin
👉 Download Terjemah Ihya Ulumuddin :

Jilid I

Jilid II

Jilid III

Jilid IV

Jilid V

Jilid VI

Jilid VII

Jilid VIII

Jilid IX